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良く噛むことの重要性

良く噛むことの重要性(脳内ストレスの解消)

~あなたの歯は良く噛めていますか?~

単純に考えられることは食物を噛み砕くことで消化を助け、胃腸を保護して栄養の吸収を良くする以外に、最近判明してきた事は胃潰瘍になったり体調を崩したりする原因が日常の様々な脳内ストレスにあり、そのストレスを消す為に良く噛むことが有効に働くことがわかってきました。
(東邦大学医学部・有田秀穂教授の説)

牛乳のような飲み物でも噛んで飲むと唾液と混ざる以外に、リズム良く下顎を動かすことで脳内ストレスを解消する作用があります。
歯が悪くなり、特に義歯の場合上手く噛めなくなるとストレスの解消どころか、それがストレスの大きな原因になります。又食物と一緒に空気が胃に入る為横隔膜が心臓を圧迫して心臓の動きが悪くなるようです。